Am 23.8 bin ich das letzte mal gelaufen,verletzungsbedingt, nun nach meinem Geburtstag,Urlaub und mit neuen Laufsachen bin ich das erste mal wieder gelaufen.
Und es war herrlich
Zwar lange nicht so in Form wie es mal war vor 2 ,3 Monaten aber immerhin.
Es kann defintiv weiter gehen…ich meine laufen 
Hier mal meine komplette Laufsession http://www.runtastic.com/sport-sessions/115226285