Regenerationslauf bei bestem Wetter.

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Nach dem ersten Lauf nach der Zwangspause gings heute nur sehr schwer weiter. Beine waren schwer…

Irgendwie war das heute nichts. Wollte unbedingt laufen da ich frei hatte und bestes Laufwetter herrschte aber es lief nicht gut.

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Ich konnte zwar wunderbar durchlaufen aber meine Beine waren immer noch sehr schwer und hatte einen leichten Muskelkater in den Oberschenkeln.

So bin ich mit durchschnittlich 6:30 pro Kilometer gelaufen und hatten einen einen Puls von 170 bis 180!

Na aber der Anblick meines Laufareals belohnt die harte Laufarbeit. Oder?

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Kleine Anmerkung…… Die Oberschenkel melden ans Gehirn… “du bust bescheuert, so schnell wieder zu laufen nach der Pause”