Das Jahr fängt gut an, sei es privat oder aber auch im sportlichem Sinne.
Seitdem ich von meiner Frau Laufschuhe bekommen habe (unterm Weihnachtsbaum) würde ich am liebsten jeden Tag laufen, aber okay, lieber langsamer anfangen ohne Verletzung als schnell und verletzt.
Im letzten Jahr hatte ich falsche Schuhe und direkt verletzt… Das passiert nicht nochmal.
Hier meine Aktivität von heute, aufgezeichnet mit Runtastic :)
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http://www.runtastic.com/de/benutzer/lars-Mueller-21/sportaktivitaeten/38152637
Ich denke in 2-3 Tagen gehts weiter und in der Hoffnung auf wenig Muskelkater :)
Lauft ihr auch gerne, und wenn ja wie lange schon?